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Dans cet ouvrage vous trouverez un code couleurs par partie du corps pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues des conseils clairs et précis pour élaborer vousmême un programme dentraînement personnalisé en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique De nombreux pas à pas pour réaliser plus dune centaine dexercices tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs En complément des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après leffort Alors plus une minute à perdre bénéficiez des conseils de professionnels laissezvous guider et retrouvez formes et vitalité
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Giclee canvas print Design details professionally handstretched wrapped over sustainable 15in deep FSC Certified Pine wood premium ecosolvent inks with UV protection Arrives ready to hang Made in the USA
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Classique et contemporain ce béret doux en laine présente une silhouette structurée au dessus arrondi et plat avec une tige au centre 2245 Modèle à enfiler Béret Du Jour par Free People en Ivory pour femme
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